3-TIROSINA EN QUESOS MADURADOS

Influencia positiva de la tirosina en la salud

La tirosina es un aminoácido que eleva la producción de neurotransmisores en el cerebro humano, como la dopamina y noradrenalina, lo que parece tener un efecto estimulante en el sistema nervioso. Asimismo, causa un efecto vigorizante e incrementa la resistencia del organismo al estrés. Ingerida correctamente, la tirosina puede ayudar a optimizar el buen estado de ánimo, la concentración, la productividad y los niveles de las hormonas producidas en la glándula tiroides (es un precursor directo de la tiroxina una de las hormonas de la tiroides). Contribuye a mantener la salud de la tiroides.

Por el contrario, una disminución del contenido de tirosina también puede contribuir a la aparición de procesos depresivos. La dosificación sugerida por médicos y nutrólogos para las personas adultas con buena salud, puede oscilar entre 500 mg a 1500 mg al día.

Los resultados de algunos trabajos científicos (University of Phoenix, 2007) recomiendan una dieta rica en tirosina en aquellos pacientes con fenilcetonuria. Entre otros efectos beneficiosos de la tirosina para la salud humana se señalan los siguientes: estimula la pigmentación (cabello, piel), mejora la circulación y favorece el crecimiento del cabello, efecto contra la ansiedad, aumenta la energía vital, facilita el crecimiento de los tejidos, favorece el metabolismo de las grasas, actúa frente a las infecciones de la boca y las encías, trata el síndrome del cansancio crónico, regulariza los aumentos de la insulina, favorece el sueño, etc.

Por el contrario, la tiramina es una amina derivada de la tirosina que posee un marcado efecto hipertensor. La tiramina se inactiva en nuestro organismo por la acción de la enzima MAO (monoaminooxidasa), sin tener efectos perjudiciales para la salud humana; sin embargo, en las personas sometidas a tratamientos con fármacos, a base de inhibidores de la MAO, la tiramina no puede metabolizarse, por lo que la ingesta alimentaria de quesos muy fermentados como Cheddar y Camembert (20 miligramos de tiramina) podría llegar a causar síntomas de hipertensión.

Fuente: Informe Técnico (2008). Asociación de Queseros Artesanos de Andalucía (AQAA). Sede AQAA; Baena (Córdoba, España).

José Luis Ares Cea (autor)

1-TIROSINA EN QUESOS MADURADOS

¿Qué es la tirosina?.

La tirosina es uno de los 20 aminoácidos que forman parte de las proteínas. Desde el punto de vista químico, la tirosina (4-hidroxifenilalanina o ácido 2-amino-3,4-hidroxifenil-propanoico) es un aminoácido semiesencial que se sintetiza por medio de la degradación de la fenilalanina, aminoácido esencial, a través de la acción de la fenilalanina hidroxilasa. El catabolismo de ambos aminoácidos da como productos finales, fumarato y acetoacetato.

La tirosina también forma acetil-CoA sin pasar primero por piruvato. En definitiva, se trata de un compuesto natural derivado de las proteínas de la leche.

¿Qué aspecto tiene la tirosina en el queso?.

La tirosina suele aparecer en los quesos de maduración prolongada, en forma de pequeños cristales de color blanquecino distribuidos más o menos irregularmente por la pasta del queso. A lo largo de la maduración del queso, se van transformando las proteínas, con una solubilización de varios compuestos nitrogenados, dando lugar a un exceso de tirosina (poco soluble en agua) y que suele formar pequeños cristales de color blanco dispersos en la pasta.

La tirosina sólo aparece en el interior (pasta), nunca en el exterior (corteza) del queso. No hay que confundir la tirosina con la presencia de cristales blancos en la corteza de algunos quesos, ya que éstos suelen ser debidos a compuestos derivados de la lactosa y calcio, generalmente debidos a la formación de D-Lactato cálcico poco soluble.

Fuente: Informe Técnico (2008). Asociación de Queseros Artesanos de Andalucía (AQAA). Sede AQAA: Baena (Córdoba, España).

José Luis Ares Cea (autor)